Bulan Februari lalu identik dengan bulan kasih sayang. Meski kamu bisa menebar rasa sayang kamu ke orang terkasih kapan saja, adanya Valentine’s Day mungkin jadi momen untuk mengingatkan kamu akan pentingnya menunjukkan rasa cintamu. Namun, meskipun spread love ke orang-orang di sekitarmu memang penting, pastikan kamu juga sudah mencintai diri sendiri sebelum menebarkan cinta.
Self love adalah istilah yang sering kita dengar beberapa tahun belakangan ini. Mencintai diri sendiri bukanlah sikap narsisme dan egois, melainkan sebuah sikap yang memperlakukan diri sendiri dengan baik, serta menjunjung tinggi kebahagiaan diri sendiri.
Self love penting untuk dimiliki. Selain membawa manfaat untuk kesehatan fisik dan mental, mencintai diri sendiri juga bisa menjadi awal untuk kita memancarkan energi positif, sehingga orang di sekitar kita bisa ikut merasakan kebahagiaan yang kamu rasakan. Jadi, bagaimana cara mewujudkan self love agar bisa spread love? Berikut penjelasannya.
Mungkin banyak yang tidak menyadari kalau kita tumbuh di kehidupan yang kompetitif. Karena hal ini, membandingkan kemampuan ataupun fisik kita dengan orang lain tampak sebagai sesuatu yang wajar. Padahal, ini bukanlah hal yang baik karena setiap orang itu unik dan tidak ada manusia yang sempurna.
Daripada membandingkan diri sendiri dengan orang lain, lebih baik kamu fokus dengan tujuan dan mimpi yang ingin kamu wujudkan. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih bebas serta bisa menerima diri sendiri apa adanya.
Setiap orang dikaruniai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Bila teman kamu berbakat dalam suatu hal dan kamu tidak, itu bukan berarti kamu tidak memiliki bakat lain. Maka dari itu, kamu tidak perlu merasa rendah diri.
Selain itu, jangan takut ketika kamu melakukan kesalahan. Tidak ada manusia yang sempurna, sehingga tidak ada manusia yang tidak pernah berbuat kesalahan. Sikapi kesalahan yang kamu buat dengan bijaksana. Kesalahan bisa menjadi kesempatan untuk kamu bertumbuh dan memperbaiki kekurangan diri.
Menghadapi rasa takut memang bukan hal yang mudah. Namun, perasaan tersebut harus kamu hadapi untuk menjaga kesehatan mental kamu. Jika ada ketakutan yang muncul, coba evaluasi dan temukan penyebabnya. Dengan begitu, kamu tidak akan lagi terbebani dengan rasa takut itu dan kecemasan pun akan menghilang.
Memutuskan hubungan dengan orang-orang yang membawa energi buruk atau toxic dalam kehidupan kamu merupakan salah satu cara untuk self love. Beberapa orang memiliki energi buruk dan sikap yang tidak bertanggung jawab sehingga tanpa kamu sadari, orang itu menjadi beban dan membawa pengaruh buruk untuk dirimu. Jika bertemu dengan orang yang seperti itu, jangan takut untuk menghindarinya meski mungkin menyakitkan.
Menjauh dari orang-orang toxic juga menjadi salah satu cara kamu melindungi diri dari orang-orang yang tanpa sadar menguras energimu. Bergaullah dengan orang-orang yang membawa pengaruh baik untuk dirimu. Bertemu dengan orang baik akan membuat kamu jadi pribadi yang lebih baik pula.
Di tengah kesibukan, jangan lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Hal ini merupakan wujud self love, di mana kamu memberikan waktu untuk dirimu sendiri beristirahat. Waktu ini juga bisa digunakan sebagai momen untuk memanjakan diri sendiri.
Jika kamu suka membaca buku, misalnya, coba luangkan waktu untuk membaca beberapa halaman novel kesukaanmu. Kamu juga bisa merawat diri dengan pergi ke salon atau spa. Bila ingin mempercantik diri tanpa keluar rumah, kamu juga bisa mengubah penampilanmu menjadi lebih menarik dengan cat rambut Miratone Bubble Play Pop. Cat rambut dengan tekstur foam ini sangat mudah untuk digunakan, lho. Cukup dengan mengoleskannya seperti sedang keramas!
Kamu tidak pernah berkewajiban untuk membahagiakan semua orang. Akan selalu ada orang yang mengkritik dan menilai diri kamu. Maka dari itu, jangan khawatir dan terlalu dipikirkan. Mendengarkan terlalu banyak pendapat orang bisa menambah beban pikiran kamu. Fokus saja ke hal-hal yang bisa kamu kendalikan, yaitu diri kamu sendiri.
Selain dari beberapa cara yang sudah disebutkan di atas, self love juga bisa dilakukan dengan menerima segala emosi yang kamu rasakan. Hal ini bisa membantu kamu untuk mengenali diri sendiri. Meski menerapkan self love, jangan lupakan kepedulian terhadap orang-orang di sekitar kamu. Jangan sampai salah kaprah dan justru bertindak egois, ya!
Reference:
https://www.orami.co.id/magazine/cara-memulai-self-love/
https://www.alodokter.com/pentingnya-self-love-dan-cara-menerapkannya